Wie doet er mee dinsdagavond met de Sama Yoga les waar we gaan oefenen met ondersteboven staan! Wel met behulp van een kruk, dus ook voor onervarene yogi's kunnen het uitproberen. Alle inversions (omgekeerde houdingen) geven het lichaam energie en werken kalmerend. Het stimuleert de hersenen door extra bloedtoevoer, maakt antidepressiva aan in de hersenen, verbetert slapeloosheid, verbetert concentratie en helderheid, brengt het hormonale systeem in balans, verwarmt het lichaam en is goed voor de bloedcirculatie, maakt de luchtwegen vrijer en kan constipatie verhelpen. Al met een al een hoop redenen om vaker ondersteboven te staan... Doe je mee dinsdagavond? De les vindt plaats in de huisstudio.