Vanaf 1 oktober passen we het rooster aan. Voor iedereen hopelijk wat wils!

Op  maandagavond Vinyasa Yoga: pittige flow gebaseerd op de yoga van Pattabhi Jois met aandacht voor de alignment, gegeven door Danielle.

Op dinsdagavond Sama Yoga: hart-openende yoga, bestaande uit houdingen (van alle niveaus), pranayama, meditatie, yoga filosofie en mantra's, gegeven door Josine.

Op woensdagavond Dru Yoga: een vloeiende reeks van houdingen, veel gericht op de ademhaling, een rustgevende stijl ten behoeve van innerlijke balans, gegeven door Mieke.

Op donderdagavond Raja Yoga: over de volledige acht stappen van yoga, te weten morele principes en -idealen, fysieke houdingen (asana's), energiebeheersing en onthechting, concentratie, meditatie en contemplatie, gegeven door Roel.

Hoop je weer te zien de komende weken!