Lieve allemaal,

Wat zitten we binnen een paar dagen opeens in een bizarre situatie… Door het Coronavirus mogen de meesten niet meer naar het werk, onze kinderen niet meer naar school of de opvang en de restaurants, cafe’s en sportscholen moeten sluiten. Wij doen dat dus ook. Maar dat wil niet zeggen dat we jullie de lessen niet meer kunnen bieden. Juist in deze tijd, dat je veel thuis bent en ook geconfronteerd wordt met spanning, stress, gevoelens als onzekerheid en angst, vinden wij het belangrijk en waardevol yoga en meditatie te bieden. Joniek, Irina en Lisanne gaan hier ook aan mee werken.

Aanstaande maandagavond zal Josine haar yoga les gratis aanbieden. Dit is tevens een proefles om iedereen te laten testen of je online kunt komen en of je het kunt volgen. De lessen worden via Zoom aangeboden, de handleiding vind je hieronder. Je moet je wel opgeven via Momoyoga. Je krijgt dan een hyperlink om in de sessie te komen.

De lessen kun je live volgen en dan kun je tijdens de les ook vragen stellen. De lessen worden ook opgenomen dus je kunt ze ook later terug kijken of vaker doen.

Zorg goed voor jezelf en voor elkaar. Kijk met compassie naar de wereld en hoe iedereen, op zijn eigen manier, hier mee omgaat. Bied elkaar hulp waar kan. We zien elkaar online!

Hierbij nog een link naar een artikel wat wij zelf heel goed en waardevol vonden hoe om te gaan met het Coronavirus. Zoals kiezen voor vertrouwen in plaats van angst enz.

Als je vragen hebt, mail ze dan naar info@unmani.nl, dan helpen wij je op weg.

Namasté

Josine & Roel