Business Retreat Something Inside

 

Met dit programma helpen we organisaties en medewerkers met het verbeteren van hun well-being, geluk, balans waardoor ze minder stress, druk, vermoeidheid of burn-out klachten ervaren. Hierin ga je met een kleine groep de diepte in via yoga, meditatie en oosterse filosofie.

Wat levert het je op?

  • tot rust komen

  • bij je ware zelf komen

  • nieuwe inspiratie en energie

  • meer inzichten in jezelf en mentale patronen

  • een practice van yoga & meditatie (die je kan blijven doen)

  • kennismaken met oosterse filosofie en leren toepassen van deze wijsheid uit Buddhisme en Vedanta

  • diepe ontspanning die je zelf thuis weer kan creëren

  • de kracht van stilte leren kennen

  • scherp krijgen wat je wilt in je werk en leven: wie ben jij in essentie

  • Aankomen & kennismaking

    Werken met Sankalpa (intentie)

    Yoga & Pranayama

    Meditatie

    Vegetarische lunch

    Stilte wandeling langs de Waal

    Werken met Samskara (mentale patronen)

    Sharing

    Mantra’s zingen (of in stilte luisteren)

  • Aankomen & terugblikken

    Yama’s & Niyama’s

    Yoga & Kosha’s

    Meditatie

    Vegetarische lunch

    Stilte wandeling door de Crob

    Werken met Antahkarana om je purpose scherp te krijgen

    Sharing

    Yoga Nidra (yoga slaap)

  • Aankomen & terugblikken

    Werken met Guna’s (de drie basiskwaliteiten van de natuur)

    Yoga & Energy block release

    Meditatie

    Vegetarische lunch

    Stilte wandeling langs de Waal

    Werken met Karma (waar wil je naar toe en dat aantrekken)

    Sharing

    Mantra’s zingen met live begeleiding (of in stilte luisteren)

Doelgroep:

Voor ieder die open staat voor persoonlijke groei en die de mind, body en soul wil verkennen. Voel je een ‘yes’ om met jezelf te werken in een intieme groep, meld je dan aan voor een (vrijblijvende) intake om te kijken of de klik er is.

Locatie:

Yogabarn Unmani in Haaften (tussen Utrecht en Den Bosch)

Coaching:

Tussen de retreat dagen door mag er contact gelegd worden met Josine. Zij kan (online) coachen en advies geven als ergens op vastgelopen wordt. Indien gewenst kan de groep tussen de retreat dagen door ook online met elkaar afspreken voor intervisie.

Data:

Informeer naar de eerstvolgende data

Kosten:

€1350 (betaal je als particulier, neem dan even contact op over een betaalregeling of wellicht kom je in aanmerking voor korting). Vroegboekkorting voor 1 augustus €100.

Facilitator:

Josine van de Wal is een ervaren coach, trainer en yoga docent. Ze heeft een positief confronterende stijl en helpt patronen in te zien. Vanuit haar brede achtergrond kan ze vanuit westerse psychologie maar ook oosterse filosofie de juiste modellen en tools inzetten die nodig zijn.

Intake:

Kennismaking met Josine en bespreken van je doelstellingen en wensen voor de retreat. Dit kan online of live.

Nog vragen?

Mail dan naar josine@somethinginside.nl