Yoga, meditatie & bewustzijnsontwikkeling

Kom (live of online) kennismaken met onze studio voor yoga, meditatie of schrijf je in voor onze workshops of retraites.

We zijn op een nieuwe locatie gevestigd in Oirschot (Heistal, Koningshof 3). Wij hebben kleine klassen (8-12 personen) waardoor een ieder ruim aandacht krijgt en we snel persoonlijk contact opbouwen.

Business & groepen

Wij verzorgen ook yoga en meditatie lessen in het bedrijfsleven of voor andere groepen.

Tevens worden “Business retreats” georganiseerd, een driedaags programma voor medewerkers om te leren ontspannen en te rechargen door middel van yoga, meditatie, minfulness, stilte en ademhalingstechnieken.

*

“Wij waren in Oirschot met een vriendenweekend met 20 mensen en hebben Josine ingehuurd voor een yogales op zondagochtend. Het was echt heel leuk, leerzaam en goed. Knap hoe ze incheckt en direct iedereen voor zich wint! Iedereen was erg enthousiast!” - Koos van Huissteden

Yin Yoga

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij je houdingen langer vasthoudt, meestal 3 tot 5 minuten, soms zelfs langer. Het richt zich op het loslaten van spanning in je spieren en het stimuleren van het bindweefsel, gewrichten en diepere weefsels in je lichaam. Het is een tegenhanger van meer actieve, dynamische yogavormen, zoals Hatha yoga. Het is een fijne manier om te herstellen van inspanning, stress te verminderen en meer in contact te komen met je lichaam.