Workshop Sup Yoga op de Vecht
Aug
17
7:00 PM19:00

Workshop Sup Yoga op de Vecht

Wil jij deze zomer Sup Yoga doen op de Vecht?

SUPPEN; Stand Up Paddling - staand paddelen op een soort plat surfboard, een oude rage uit Hawaï die nu als trend is overgewaaid naar alle delen van de wereld waar water is! Zo ook al in vele steden in Nederland en wij denken dat de Vecht ook de perfecte omgeving is om yoga op een sup board te doen! We leven hier in zo'n mooie natuur met de Vecht, de kanalen, de gracht door Op Buuren en de plassen in de omgeving. Dat is heerlijk genieten vanaf een boot maar ook heel tof en mooi op een board. Zo kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt en naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Lees dit stuk maar eens over waarom je sup yoga moet uitproberen en hopelijk raak je ook nieuwsgierig! 

Yogastudio Unmani organiseert workshops Sup Yoga op de Vecht. Mail ons als je vragen hebt op info@unmani.nl. Data: 20 en 21 mei 2018 en daarna 23 juni, 6 en 27 juli, 17 augustus vanaf 10:00 uur of 19:00 uur. Kosten: 29 euro. Meer data volgen nog dus houd de website in de gaten. Boek door hieronder te klikken en beschikbaarheid te zien:

View Event →
Yoga Retraite Dag!
Aug
26
9:00 AM09:00

Yoga Retraite Dag!

Op zondag 26 augustus organiseren we weer een Yoga Retraite Dag! We hebben met ons enthousiaste en deskundige team voor jullie weer een superleuk, ontspannend en leerzaam programma samengesteld. Waaronder een yoga les met ademoefeningen, een les in yoga in het dagelijkse leven, Vedanta & filosofieles, introductie tot Raja yoga, meditatie en mantra's zingen. Tussendoor natuurlijk tijd om te kletsen met elkaar, vragen te stellen, thee te drinken met gezonde snacks en tussendoor wellicht een wandeling in de natuur.
We hopen je te zien! Start om 9 uur en kosten zijn 39 euro. 

Eendaagse Yoga retraite.png
View Event →

Workshop Sup Yoga op de Vecht
Jul
27
7:00 PM19:00

Workshop Sup Yoga op de Vecht

Wil jij deze zomer Sup Yoga doen op de Vecht?

SUPPEN; Stand Up Paddling - staand paddelen op een soort plat surfboard, een oude rage uit Hawaï die nu als trend is overgewaaid naar alle delen van de wereld waar water is! Zo ook al in vele steden in Nederland en wij denken dat de Vecht ook de perfecte omgeving is om yoga op een sup board te doen! We leven hier in zo'n mooie natuur met de Vecht, de kanalen, de gracht door Op Buuren en de plassen in de omgeving. Dat is heerlijk genieten vanaf een boot maar ook heel tof en mooi op een board. Zo kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt en naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Lees dit stuk maar eens over waarom je sup yoga moet uitproberen en hopelijk raak je ook nieuwsgierig! 

Yogastudio Unmani organiseert workshops Sup Yoga op de Vecht. Mail ons als je vragen hebt op info@unmani.nl. Data: 20 en 21 mei 2018 en daarna 23 juni, 6 en 27 juli, 17 augustus vanaf 10:00 uur of 19:00 uur. Kosten: 29 euro. Meer data volgen nog dus houd de website in de gaten. Boek door hieronder te klikken en beschikbaarheid te zien:

View Event →
Raja Yoga Lezing: "Spiritueel ouderschap"
Jul
9
8:00 PM20:00

Raja Yoga Lezing: "Spiritueel ouderschap"

Kom eens naar een gratis lezing over Raja Yoga. Josine en Roel informeren je graag over de prachtige training die wij te bieden hebben. We geven de lezingen in onze Yogastudio Unmani, op de locatie waar we de Raja Yoga Basisopleiding geven. Dit is de perfecte manier om nader kennis met elkaar te maken en met de stof.

De eerstvolgende basisopleiding begint op 23 augustus 2018. Zie voor meer informatie over deze grondige yogatraining: Basisopleiding Raja Yoga. De kans is groot dat jij ook enthousiast raakt, als je serieus en grondig Yoga wilt beoefenen.

De toegang is gratis en de aanvang is om 20:00. Aanmelden stellen we op prijs, maar is niet noodzakelijk. Het adres van onze huisstudio is: Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen.

View Event →
Workshop Sup Yoga op de Vecht
Jul
6
7:00 PM19:00

Workshop Sup Yoga op de Vecht

Wil jij deze zomer Sup Yoga doen op de Vecht?

SUPPEN; Stand Up Paddling - staand paddelen op een soort plat surfboard, een oude rage uit Hawaï die nu als trend is overgewaaid naar alle delen van de wereld waar water is! Zo ook al in vele steden in Nederland en wij denken dat de Vecht ook de perfecte omgeving is om yoga op een sup board te doen! We leven hier in zo'n mooie natuur met de Vecht, de kanalen, de gracht door Op Buuren en de plassen in de omgeving. Dat is heerlijk genieten vanaf een boot maar ook heel tof en mooi op een board. Zo kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt en naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Lees dit stuk van Yoga.com maar eens over waarom je sup yoga moet uitproberen en hopelijk raak je ook nieuwsgierig! 

Yogastudio Unmani organiseert workshops Sup Yoga op de Vecht. Mail ons als je vragen hebt op info@unmani.nl. Data: 20 en 21 mei 2018 en daarna 23 juni, 6, 18 en 27 juli, 17 augustus vanaf 10:00 uur of 19:00 uur. Kosten: 29 euro. Meer data volgen nog dus houd de website in de gaten. Boek door hieronder te klikken en beschikbaarheid te zien:

View Event →
Raja Yoga Lezing: "Persoonlijk leiderschap"
Jul
2
8:00 PM20:00

Raja Yoga Lezing: "Persoonlijk leiderschap"

Kom eens naar een gratis lezing over Raja Yoga. Josine en Roel informeren je graag over de prachtige training die wij te bieden hebben. We geven de lezingen in onze Yogastudio Unmani, op de locatie waar we de Raja Yoga Basisopleiding geven. Dit is de perfecte manier om nader kennis met elkaar te maken en met de stof.

De eerstvolgende basisopleiding begint op 23 augustus 2018. Zie voor meer informatie over deze grondige yogatraining: Basisopleiding Raja Yoga. De kans is groot dat jij ook enthousiast raakt, als je serieus en grondig Yoga wilt beoefenen.

De toegang is gratis en de aanvang is om 20:00. Aanmelden stellen we op prijs, maar is niet noodzakelijk. Het adres van onze huisstudio is: Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen.

View Event →
Raja Yoga Lezing: "Wat is meditatie?"
Jun
24
8:00 PM20:00

Raja Yoga Lezing: "Wat is meditatie?"

Kom eens naar een gratis lezing over Raja Yoga. Josine en Roel informeren je graag over de prachtige training die wij te bieden hebben. We geven de lezingen in onze Yogastudio Unmani, op de locatie waar we de Raja Yoga Basisopleiding geven. Dit is de perfecte manier om nader kennis met elkaar te maken en met de stof.

De eerstvolgende basisopleiding begint op 23 augustus 2018. Zie voor meer informatie over deze grondige yogatraining: Basisopleiding Raja Yoga. De kans is groot dat jij ook enthousiast raakt, als je serieus en grondig Yoga wilt beoefenen.

De toegang is gratis en de aanvang is om 20:00. Aanmelden stellen we op prijs, maar is niet noodzakelijk. Het adres van onze huisstudio is: Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen.

View Event →
Raja Yoga Lezing: "De oorsprong van Yoga"
May
27
8:00 PM20:00

Raja Yoga Lezing: "De oorsprong van Yoga"

Kom eens naar een gratis lezing over Raja Yoga. Josine en Roel informeren je graag over de prachtige training die wij te bieden hebben. We geven de lezingen in onze Yogastudio Unmani, op de locatie waar we de Raja Yoga Basisopleiding geven. Dit is de perfecte manier om nader kennis met elkaar te maken en met de stof.

De eerstvolgende basisopleiding begint op 23 augustus 2018. Zie voor meer informatie over deze grondige yogatraining: Basisopleiding Raja Yoga. De kans is groot dat jij ook enthousiast raakt, als je serieus en grondig Yoga wilt beoefenen.

De toegang is gratis en de aanvang is om 20:00. Aanmelden stellen we op prijs, maar is niet noodzakelijk. Het adres van onze huisstudio is: Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen.

View Event →
Yoga Retraite Dag!
May
26
9:00 AM09:00

Yoga Retraite Dag!

Op 26 mei organiseren we weer een Yoga Retraite Dag! We hebben met ons enthousiaste en deskundige team voor jullie weer een superleuk, ontspannend en leerzaam programma samengesteld. Waaronder een yoga les met ademoefeningen, een les in yoga in het dagelijkse leven, Vedanta & filosofieles, introductie tot Raja yoga, meditatie en mantra's zingen. Tussendoor natuurlijk tijd om te kletsen met elkaar, vragen te stellen, thee te drinken met gezonde snacks en tussendoor wellicht een wandeling in de natuur.
We hopen je te zien! Start om 9 uur en kosten zijn 39 euro. 

Eendaagse Yoga retraite.png
View Event →
Workshop Sup Yoga op de Vecht
May
21
7:00 PM19:00

Workshop Sup Yoga op de Vecht

Wil jij deze zomer Sup Yoga doen op de Vecht?

SUPPEN; Stand Up Paddling - staand paddelen op een soort plat surfboard, een oude rage uit Hawaï die nu als trend is overgewaaid naar alle delen van de wereld waar water is! Zo ook al in vele steden in Nederland en wij denken dat de Vecht ook de perfecte omgeving is om yoga op een sup board te doen! We leven hier in zo'n mooie natuur met de Vecht, de kanalen, de gracht door Op Buuren en de plassen in de omgeving. Dat is heerlijk genieten vanaf een boot maar ook heel tof en mooi op een board. Zo kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt en naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Lees dit stuk van Yoga.com maar eens over waarom je sup yoga moet uitproberen en hopelijk raak je ook nieuwsgierig! 

Yogastudio Unmani organiseert workshops Sup Yoga op de Vecht. Mail ons als je vragen hebt op info@unmani.nl. Data: 20 en 21 mei 2018 en daarna 22 juni, 6 en 27 juli, 17 augustus vanaf 19:00 uur. Kosten: 29 euro. Meer data volgen nog dus houd de website in de gaten. 

View Event →
Raja Yoga Lezing: "3 fases in de ontwikkeling van Yoga"
May
20
8:00 PM20:00

Raja Yoga Lezing: "3 fases in de ontwikkeling van Yoga"

Kom eens naar een gratis lezing over Raja Yoga. Josine en Roel informeren je graag over de prachtige training die wij te bieden hebben. We geven de lezingen in onze Yogastudio Unmani, op de locatie waar we de Raja Yoga Basisopleiding geven. Dit is de perfecte manier om nader kennis met elkaar te maken en met de stof.

De eerstvolgende basisopleiding begint op 23 augustus 2018. Zie voor meer informatie over deze grondige yogatraining: Basisopleiding Raja Yoga. De kans is groot dat jij ook enthousiast raakt, als je serieus en grondig Yoga wilt beoefenen.

De toegang is gratis en de aanvang is om 20:00. Aanmelden stellen we op prijs, maar is niet noodzakelijk. Het adres van onze huisstudio is: Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen.

View Event →
Workshop Sup Yoga op de Vecht
May
20
11:00 AM11:00

Workshop Sup Yoga op de Vecht

Wil jij deze zomer Sup Yoga doen op de Vecht?

SUPPEN; Stand Up Paddling - staand paddelen op een soort plat surfboard, een oude rage uit Hawaï die nu als trend is overgewaaid naar alle delen van de wereld waar water is! Zo ook al in vele steden in Nederland en wij denken dat de Vecht ook de perfecte omgeving is om yoga op een sup board te doen! We leven hier in zo'n mooie natuur met de Vecht, de kanalen, de gracht door Op Buuren en de plassen in de omgeving. Dat is heerlijk genieten vanaf een boot maar ook heel tof en mooi op een board. Zo kun je genieten van de omgeving en van de ontspanning en inspanning die yoga biedt. Je traint hierbij extra je lichaam omdat je eerst een stuk supt en naast de uitvoering van de yoga houdingen ook je balans moet zien te houden. Dit kan iedereen leren, ervaring is niet nodig. Resultaat: lekker ontspannen, lol maken, iets nieuws leren, een sterker en soepeler lichaam en een kalme geest, wat wil je nog meer!

Lees dit stuk van Yoga.com maar eens over waarom je sup yoga moet uitproberen en hopelijk raak je ook nieuwsgierig! 

Yogastudio Unmani organiseert workshops Sup Yoga op de Vecht. Mail ons als je vragen hebt op info@unmani.nl. Data: 20 en 21 mei 2018 en daarna 22 juni, 6 en 27 juli, 17 augustus vanaf 19:00 uur. Kosten: 29 euro. Meer data volgen nog dus houd de website in de gaten. 

View Event →
Raja Yoga Lezing: "Werk/privé balans"
May
13
8:00 PM20:00

Raja Yoga Lezing: "Werk/privé balans"

Kom eens naar een gratis lezing over Raja Yoga. Josine en Roel informeren je graag over de prachtige training die wij te bieden hebben. We geven de lezingen in onze Yogastudio Unmani, op de locatie waar we de Raja Yoga Basisopleiding geven. Dit is de perfecte manier om nader kennis met elkaar te maken en met de stof.

De eerstvolgende basisopleiding begint op 23 augustus 2018. Zie voor meer informatie over deze grondige yogatraining: Basisopleiding Raja Yoga. De kans is groot dat jij ook enthousiast raakt, als je serieus en grondig Yoga wilt beoefenen.

De toegang is gratis en de aanvang is om 20:00. Aanmelden stellen we op prijs, maar is niet noodzakelijk. Het adres van onze huisstudio is: Dr. R. van Lutterveltstraat 8, Maarssen.

View Event →
Raja Yoga Introductie | De 8 stappen in 8 lessen
Jul
6
to Aug 24

Raja Yoga Introductie | De 8 stappen in 8 lessen

In de zomer start weer een Raja Yoga Introductie cursus van 8 lessen. Iedere donderdag wordt 1 deel besteed aan de yoga houdingen (Asana's) en 1 deel uit Pranayama en meditatie en 1 deel van de les wordt besteed aan een uitleg over 1 van de 8 stappen van Patanjali. De les begint om 8u 's avonds en duurt anderhalf uur.

De 8 lessen worden aangeboden voor €89,- en worden gehouden aan de studio in Plein2. Schrijf je snel in want er is beperkt plaats (10 personen).

Deze introductie is zowel interessant voor yoga beoefenaars (yogi's) als voor mensen die geïnteresseerd zijn in de achtergronden van Yoga. Het is dus niet nodig dat je ervaring hebt met Yoga, dat je een soepel lichaam hebt of al eens gemediteerd hebt. 

De training is opgebouwd uit de 8 stappen zoals deze door Patanjali, de grondlegger van Yoga zijn beschreven:

  1. Morele principes of weigeringen (Yama's)
    Eerst roep je een halt toe aan alle automatismen zoals gewoonten, vooroordelen, houdingen enz. door te weigeren om het zomaar te laten gebeuren. Je krijgt zodoende de tijd om na te denken en de juiste beslissing te nemen. Zo beoefen je hier de universele principes van geweldloosheid, waarachtigheid, eerlijkheid, kuisheid en niet-begeren;
  2. Morele idealen of voorschriften (Niyama's)
    De individuele heroriëntatie wordt met een sociale dimensie aangevuld door het beoefenen van zuiverheid, tevredenheid, soberheid, zelfstudie en overgave, zodat je maatschappelijk ook beter kunt functioneren; 
  3. Fysieke houdingen en oefeningen (Asana's)
    Nu pas kun je lichamelijke gezondheid verkrijgen en langdurig behouden, door middel van fysieke houdingen, die het lichaam soepel maken en die tegelijk therapeutisch werken;
  4. Energiebeheersing (Pranayama)
    Omdat je energiekanalen door de voorafgaande stappen grotendeels vrijgemaakt zijn van knelpunten, kun je nu gerust met de beheersing van je energiestromen beginnen.
    Dat maakt je soepeler, verhoogt je vitaliteit en kracht aanzienlijk, geneest al je ziekten en geeft jou een ideale basis voor concentratie;
  5. Terugtrekking van de zinnen (Pratyahara)
    Hierdoor word je veel gevoeliger op zintuiglijk en motorisch vlak, zodat terugtrekking van energie of onthechtingsoefeningen pure noodzaak worden om je emotioneel en mentaal in evenwicht te houden;
  6. Concentratie of mentaal richten (Dharana)
    Nu pas kun je starten met de ontdekking van je eigen identiteit, door bundeling of concentratie van je aandacht op een enkel gekozen object, waardoor je mentale kracht verhoogt;
  7. Meditatie of eenpuntigheid (Dhyana)
    Wanneer er geen onderbrekingen meer optreden in je concentratie heb je meditatie bereikt, of eenpuntige gerichtheid van je aandacht. Je krijgt een totale controle over je fysiek lichaam, je emoties en je gedachten;
  8. De hoogste stap, contemplatie (Samadhi)
    Dan verkrijg je ware kennis, samen met het ontwaken van al je hogere, koninklijke vermogens, door de geweldige kracht van het pure schouwen, aanvoelen of contempleren. 
View Event →
Nov
13
9:30 AM09:30

NIEUW: Yoga Retraite in 1 dag op 13 november

Kom tot rust en vergaar nieuwe energie en kennis met een dag vol yoga, meditatie, filosofie, stilte en gezonde lekkernijen. 
Wees er bij want al onze docenten willen je helpen om de vele aspecten en effecten van yoga te laten ervaren!

Hierbij het programma (kan enigszins van afgeweken worden):

9:30 Ontvangst door Josine

10:00 Yogales: Saswitha Hatha Yoga van Valerie

11:15 Korte pauze met thee 

11:30 Ayurveda les van Danielle

12:30 Ayurvedische Lunch

13:30 Yoga filosofie van Roel

14:30 Korte pauze met thee

14:45 Yogales: Dru Yoga van Mieke

16:00 Meditatie en mantra's zingen met Josine

16:30 Afsluiting en gelegenheid tot vragen stellen of nog wat te drinken

Tijd: 13 november van 9:30 uur tot circa 17:00 uur. Kosten: 49 euro voor de hele dag inclusief heerlijke, gezonde lunch en hele dag thee, koffie en tussendoortjes. Er is beperkt plaats, dus schrijf je snel in.

View Event →
Acro Yoga workshop voor beginners!
Sep
24
10:00 AM10:00

Acro Yoga workshop voor beginners!

AcroYoga is a practice for two: one person (the base) lifts the other (flyer) on his or her hands and feet. The flyer can fully relax and feels as if being weightless. For the base it is an amazing experience as well: it is very grounding and wonderful to be able to give this experience to your flyer! 

AcroYoga came into existence when massage therapists and acrobats met. The outcome could be called yoga-for-two, a massage in the air or acrobatics with a meditative twist. AcroYoga is playful and will definitely challenge you, but has very gentle and loving aspects as well. Always it is about being present in the moment, about trust, communication and accepting your boundaries. But most of all AcroYoga is about connecting with others and having fun!

In this workshop you will learn all the principles of AcroYoga. Through a series of partner exercises you will feel how to connect, relax and be present. You will learn the principles of alignment which make it possible for virtually everybody to carry somebody else, even when you feel you are not very strong or flexible. 

You will quickly find out that poses that look impossible on a picture are very doable, even for beginners. You don’t need experience, or a partner to do AcroYoga. An open mind will do!

The workshop is taught in English by Blair and Josine. 

Sign up for a challenging, relaxing, but most of all FUN morning! No partner or experience needed! Please send us an email if you want to join us (info@unmani.nl)!


View Event →
Devi Circle
Sep
10
1:00 PM13:00

Devi Circle

De Devi Circle is een dag voor (alleen) dames die het fijn vinden om een dagje voor zichzelf te hebben en (met elkaar) met hun zelfbewustzijn en ontwikkeling bezig te zijn. Het is gebaseerd op de Devi Circles zoals Josine in Bali heeft geleerd en ervaren. Heel bijzonder om met een aantal dames bij elkaar te zijn een middag en verdiepend (en soms helend) te werken met je lichaam en ziel.
Het programma begint om 13:00 uur en eindigt tussen 17:00 en 18:00 uur en omvat een yoga les, een puja of een ander Boeddhistisch ritueel, een meditatie en een groepsgesprek over een thema of onderwerp dat gezamenlijk gekozen wordt, bv over work-life balance, chakra psychologie, wat is je echte passie (en leef ik daar naar), hoe kan ik beter nee leren zeggen, enz. De sfeer is luchtig, vriendschappelijk en persoonlijk.

De dag wordt gegeven door Josine en de kosten die aan deze dag zijn verbonden zijn 26 euro of 2 ritten van je rittenkaart.

View Event →