Osho Kundalini Meditatie – Loslaten, Stromen, Ontspannen

Wil je spanning loslaten, nieuwe levensenergie opwekken en weer helemaal thuiskomen in je lichaam? Tijdens deze workshop dompelen we ons onder in de Osho Kundalini Meditatie – een dynamische methode die je helpt om opgeslagen stress los te schudden en je energie vrij te laten stromen.
In de yoga wordt Kundalini gezien als onze oerkracht, levensenergie, die ligt opgeslagen in het bekken en via de chakra’s omhoog stroomt als deze vrijkomt. Als deze energie vrij kan stromen dan kan je meer in je lichaam aanwezig zijn maar is er ook heling van oude patronen, meer bewustzijn en persoonlijke groei mogelijk.

De meditatie bestaat uit vier fasen, elk even lang:

✨ Shaken – laat spanning uit je lijf trillen en schudden, maak jezelf los en open voor energie.

✨ Ecstatic Dance – geef jezelf over aan vrije beweging of dans, ervaar vreugde en levenslust.

✨ Meditatie – keer naar binnen en ontdek de stilte die ontstaat (kan eventueel ook met mantra’s zingen).

✨ Savasana – rust uit, laat alles bezinken en integreren en geniet van diepe ontspanning.

Deze krachtige combinatie van beweging, expressie en stilte helpt je om dichter bij jezelf te komen, Kundalini energie vrij te laten stromen en daarmee je vitaliteit te vergroten en innerlijke rust te ervaren.

Kom zoals je bent, in comfortabele kleding, en geef jezelf de ruimte om volledig op te gaan in dit transformerende proces.

Wat is jouw intentie om los te laten en verwelkomen?

Heb je vragen, stuur een bericht naar Josine: yogastudiounmani@gmail.com
Locatie: Heistal, Koningshof 3 Oirschot.

Boeken via Momoyoga.