Aanstaande donderdag concentratie meditatie in OpBuuren
Iedere donderdagavond om 19:30 zijn er concentratie meditatielessen in Unmani Yogastudio.
De lessen van 1 uur en 15 minuten zijn een inleiding tot meditatie met als doel het vergroten van de concentratie.
De les bestaat uit twee delen:
- Een klein aantal asana's worden doorgenomen en uitgevoerd om de harmonie in de verschillende houdingen te realiseren en je voor te bereiden op de meditatie.
- Na een korte instructie mediteren we samen minimaal 30 minuten om naar binnen te keren en concentratie te verhogen.
Na de les is er thee en kunnen vragen worden gesteld. Aan de lessen zijn geen kosten verbonden anders dan de mogelijkheid tot het geven van een vrijwillige donatie aan het einde van de les.
De lessen worden gegeven door Roel