Yoga Therapy

Soms voelen we stress, zijn we prikkelbaar of gehaast, staan we lange tijd onder druk of voelen we ons veel moe of overspannen of zelfs in een burn-out. Een depressie en angsten liggen dan ook op de loer omdat je minder energie hebt dan je zou willen. Zelfs lichamelijke pijnen en slaapproblemen kunnen ontstaan door stress.  Voor al die emoties, gemoedstoestanden en fysieke en mentale zwaarte kan yoga therapy een uitkomst bieden.

Cursus

Je kunt in een groep mee doen aan een cursus "Hoe om te gaan met stress" als je een recharge nodig hebt! Het is ook fijn om te horen en ervaren dat je niet de enige bent die hier tegenaan loopt en elkaar te stimuleren en ondersteunen.

Individuele yoga coaching of yoga therapy

Je kunt ook kiezen voor een op-maat-aanpak door één op één te werken en heel specifiek met jouw problematiek aan de slag te gaan. Je krijgt dan gerichte oefeningen en desgewenst wat opdrachtjes voor thuis mee. Deze sessies duren 1,5 uur.

Heb je hier behoefte aan? Stuur een mail naar info@unmani.nl om te opties te bespreken of bel ons.