Inspiratie van Gea voor haar Dru yoga les op woensdag :-)

De lente is het seizoen waarin de lever en galblaas meridianen overheersen en is de perfecte tijd om met deze meridianen en organen te oefenen. 

Onze lever en galblaas meridianen zorgen voor het reguleren van alle prana (levensenergie) in je lichaam. 

Deze weken oefenen we met deze heerlijke lente energie. 

Eerst raken we blokkades kwijt met Energy Block Release 1. Dit is de basis EBR in Dru Yoga. Deze reeks omvat bewegingen die het lichaam nodig heeft om gezond en fit te blijven. Het is een effectieve manier om stress te reguleren, fysieke spanning los te laten en emotionele blokkades op te heffen. Dit leidt tot een kalme, heldere geest.

Na EBR 1 doen we een aantal heerlijke oefeningen om de galblaas en lever te balanceren.

Heb je ook zo'n zin in die heerlijke lente-energie? Kom dan woensdag naar de Dru Yoga om 20:00 uur. Schrijf je hier in voor deze les.

lente.jpg